手機攝影技巧 11 招教學：照片、短影音一次搞定！

手機攝影技巧大全：5 招入門＋4 大情境應用

別再說「我的手機不好」了，只要掌握以下幾個入門技巧，人人都能用手機拍出令人驚艷的攝影作品！

（一）5 大手機攝影技巧入門教學

技巧 1｜清潔鏡頭

手機鏡頭每天與外界接觸，很容易沾染指紋、灰塵或油汙。拍攝前花 3 秒鐘用拭鏡布輕輕擦拭，就能避免照片出現模糊不清或光暈，是提升畫質最簡單卻最關鍵的第一步。

技巧 2｜構圖

構圖是照片的骨架，決定了畫面的美感與平衡。為了找到最佳構圖，別忘了開啟相機設定中的九宮格輔助線。以下提供 2 種又簡單，效果又好的手機拍照技巧構圖。

• 單點構圖：將主體放在畫面中央，是最直接且強烈的構圖方式，適合用來強調單一物體。
• 對稱構圖：將拍攝主題的中心點放置在九宮格的正中間，並確保該物體左右對稱，這種構圖法會讓畫面顯得穩定、協調。如下方右圖將建築物擺在照片正中間，並確保左右對稱，相較左圖，更顯氣派！

（AI 生成照）

技巧 3｜對焦與曝光

對焦是決定照片哪裡清晰的關鍵，而曝光則是用來控制照片的明暗。如下方右圖，有對焦、曝光程度剛好，整張照片顯得清晰。而左圖則未成功對焦，以致模糊不清。

（AI 生成照）

雖然現在的手機通常都有自動調整對焦及曝光的設定，但當遇到光線複雜或主體不明顯的場景時，自動模式可能會失誤。這個時候就需要手動調整了！

若要調整，你可以在拍攝畫面中點擊你想要對焦的主體，此時手機會自動對焦並測光，畫面旁通常會出現一個小太陽或滑桿，上下移動就能調整照片明亮度，如下圖中。

調整過後，就能拍出細節清晰、明暗適中的照片了！

技巧 4｜ 變換角度

拋開你習慣的視角吧！蹲低、站高，甚至從角落探頭出來拍攝，這些特別的角度往往能發掘出日常風景的獨特之處，讓你的照片充滿新意和故事性。

（AI 生成照）

技巧 5｜ 拍攝光線

光線是攝影的靈魂。拍照時建議盡量利用自然光，避免在昏暗的室內或光線複雜的環境拍攝。

（AI 生成照）

（二）4 種手機主題攝影技巧教學

學會了基本的攝影原則後，我們可以試著將這些技巧應用到不同的拍攝情境中。不管是記錄生活、分享美食，還是捕捉壯麗風景，運用得當就能輕鬆拍出專業感十足的照片。

【人像】攝影技巧

用手機拍人像時，最重要的技巧便是妥善運用第一部分提到的九宮格構圖，若將人物放在畫面的不同地方，會呈現出不同的效果。

我們以全身人像作為範例，拍攝時，可以將人物的腳部放在畫面下方，並預留上方空間，讓畫面比例更加協調。例如，你可以把畫面的兩成留給天空，人物及地板佔據八成左右，這樣的比例能讓人物顯得更修長，且不會有頂天立地的壓迫感。

（AI 生成照）

【美食】攝影技巧

美食攝影的精髓在於讓人看到照片就食指大動，而想達到這個效果，可以試試看變換拍攝角度。從不同的角度拍攝，能呈現出食物不同的魅力。以下介紹 3 種常用的食物拍攝角度。

• 平視拍攝：適合用來拍攝有分層、有高度的食物，因為能清楚呈現食物的層次感，如漢堡、蛋糕等。
• 45 度角俯拍：這是最常見也最安全的角度，能同時呈現食物的正面和桌面擺設，適合拍攝大部分的餐點。
• 正上方俯拍：適合拍攝桌上滿滿一桌的豐盛大餐或擺盤精緻的單一食物，能完整記錄用餐情境或凸顯擺盤的設計感。

（3 張照片皆取自 FREEPIK）

【風景】攝影技巧

風景攝影的重點不外乎在於呈現畫面的宏偉，或是大自然中的細節。2 個相反的目標，當然也適用不同的拍攝技巧，以下提供相對應的拍照重點。

• 對焦：拍攝細節時，對焦是關鍵。你可以點選畫面中的主角，讓後方的景色模糊，製造景深效果。這樣拍出來的照片能有效地強調細節，突顯重點。
• 利用構圖：嘗試將地平線放在九宮格的上方或下方，而非正中間，能讓寬闊的風景畫面看起來更有延伸感，也更能傳達出現場寬闊的震撼感。

（AI 生成照）

【商品】攝影技巧

拍攝商品時，光線是決定照片質感的關鍵。以下提供 2 個用手機拍商品照時的光線建議。

• 自然光：盡量選擇在有自然光的窗邊進行拍攝，並利用窗簾柔化光線，避免產生生硬的陰影。
• 光源位置：避免從正上方打光，這會讓物體產生陰影。可以嘗試從側面打光，能讓商品更具立體感，細節也更清楚。

手機拍照教學只是第一步，接下來更有趣的挑戰，就是把照片變成會動的故事！在短影音當道的時代，單純的照片已無法滿足所有需求。

好消息是，前面所學的攝影技巧，例如對焦、曝光、光線和構圖，同樣是錄影的根本。掌握這些基礎後，接著一起來看看，手機錄影還有哪些額外需要注意的技巧，讓你拍出吸引人的動態內容！

手機錄影：短影音拍攝必備 3 大設定＋3 運鏡技巧

（一）手機錄影基本設定

在按下錄影鍵前，先確認以下 3 個基本設定，能讓你事半功倍：

1. 直向或橫向及尺寸比例

短影音平台如TikTok、Instagram Reels多以直式呈現，而 YouTube 則分為長片（橫式）及 Shorts（直式）。拍攝前請先確認你的影片將在哪個平台發布，並選擇對應的形式，如直式（9:16）或橫式（16:9），避免後製時裁切畫面而犧牲品質。

2. 注意收音

影片除了畫面，聲音也是靈魂。錄影時請注意周圍環境是否安靜，避免風聲或雜音干擾。若條件允許，可考慮使用外接麥克風，藉此大幅提升收音品質。

3. 注意穩定

晃動的畫面會讓觀眾感到不適。除了雙手握穩外，你也可以試著將手肘抵著胸口，並於拍攝時小步慢走，這些都能有效減少畫面晃動。如果想追求更穩定的效果，手機穩定器或腳架都會是很好的投資。

（二）短影音拍攝 3 撇步

學會了穩定畫面後，再來注意 2 個簡單、有效的拍攝撇步，能讓你的影片看起來更完整且自然：

1. 場景安排

人物背後場景建議要融入劇情中，因此選擇的拍攝場景建議是與話題相關的地方。

2. 畫面比例安排

將人物的頭放置在相機九宮格的中上方，另外要注意字幕、特效、重要資訊等盡量不要放在畫面右下方，因許多平台在該處有預設的按鈕（如按讚、留言、分享等）。

（圖片來源：二尾魚行銷）

3. 手機運鏡技巧

除了基本拍攝設定，想讓短影音更有電影感，就要懂得運鏡。以下介紹短影音中常見的 3 種運鏡方式：

• Pan 水平運鏡：這是最常使用的第一人稱視角，鏡頭左右移動，呈現畫面延伸感。
• Tilt 垂直運鏡：同樣為第一人稱視角，鏡頭上下移動，常用於影片開場或結尾。
• Dolly／Boom 軌道運鏡：利用滑軌或手持移動，創造推進或升降效果，如果搭配廣角鏡能更突顯環境及氛圍。

掌握了照片與短影音的基礎技巧後，若想在作品表現上更進一步，除了不斷練習，也可以善用系統化的學習資源。以下整理常見的手機攝影課程，讓你找到適合自己的學習管道。

手機攝影課程免費＆付費資源分享

（一）免費資源

YouTube：在 YouTube 上搜尋「手機攝影教學」或「手機錄影技巧」，你會找到大量的免費影片資源。從基礎設定、構圖到後製剪輯，許多專業攝影師和內容創作者都曾分享，甚至還有針對特定機型（如 iPhone、Android）的專屬教學。

（二）付費資源

1. Hahow 好學校

Hahow 是臺灣知名的線上學習平台，提供許多由專業講師開設的付費手機攝影線上課程。這些課程通常有系統化的章節規劃、高畫質的教學影片，以及課後作業與問答社群。

平台中各式各樣手機攝影課程的費用不盡相同，但共同優勢在於能讓你循序漸進地學習，並能透過講師的指導解決學習上的疑問，讓你學得更紮實。

2. 好好拍

好好拍是一個專注於攝影的平台，提供多種主題的手機拍照教學課程。課程內容從基礎技巧、人像、美食到風景攝影都有，甚至還有針對特定商業用途的教學。

好好拍的課程實用性高且內容深度足夠，適合希望透過系統學習，快速提升攝影能力，甚至將其應用在商業領域的人。

想讓作品更上一層樓，除了技巧之外，強大的軟體支援也必不可少。無論是拍攝當下，還是後續的調色與剪輯，市面上都有許多好用的 APP 能助你一臂之力。以下為你推薦 8 款廣受好評的工具，讓你的手機變成一個行動攝影棚！

8 款手機攝錄影 APP 推薦：拍照、後製、剪輯一次看

（一）手機拍照 APP

1. 完美相機

完美相機以多樣化的美顏功能和濾鏡效果聞名。除了基本的瘦臉、上妝等功能，還能精細調整五官，並提供多種風格濾鏡，讓使用者能輕鬆拍出滿意的自拍或人像照。另外，介面直觀、容易上手，適合追求快速美顏與社群分享的使用者。

2. Foodie

Foodie 專為美食攝影而生。它內建多達 30 多款專為食物設計的濾鏡，能有效提升食物的色澤與質感，讓照片看起來更美味可口。此外，APP 還有貼心的「最佳角度」功能，能自動偵測並引導使用者拍出完美的俯拍角度。

（二）手機後製 APP

1. VSCO

VSCO 堪稱手機攝影界的經典 APP，它以高質感的膠片濾鏡和專業級的調色工具受到許多攝影愛好者推崇。VSCO 不僅提供多種免費濾鏡，使用者也能透過手動調整曝光、對比、色溫等參數，自由創作獨特的風格。非常適合喜歡文青、復古風格，並追求照片細節的用戶。

2. Vivid Glam

如果你追求電影感與夢幻氛圍，Vivid Glam 絕對是你的首選！這款 APP 擅長製造柔和的光暈效果與光影疊加，讓照片呈現出朦朧、浪漫的質感。它提供豐富的特效和濾鏡，操作簡單，只需輕點幾下就能讓照片充滿藝術氣息。

（三）手機錄影 APP

1. Splice

這是一款專業級的影片編輯 APP，擁有直觀的介面和強大的功能。除了基本的剪輯、配樂、文字和濾鏡，Splice 還提供更進階的音訊混音、關鍵幀動畫和變速等功能。對於需要進行精細影片剪輯與後製的使用者來說，Splice 是個相當不錯的選擇。

2. Videoleap

Videoleap 最大的特色是擁有豐富的視覺特效與合成功能。它不僅能輕鬆地進行綠幕去背、圖層混合與蒙版，還提供各種酷炫的動態貼圖與轉場效果。如果你想製作富有創意、視覺衝擊力強的影片，Videoleap 能幫助你實現天馬行空的點子。

（四）手機剪輯軟體

1. Edits

Edits 是 Instagram 推出的剪輯軟體，介面簡潔、功能齊全，非常適合新手入門。它涵蓋了影片剪輯所需的所有基本功能，包括剪裁、合併、加入音樂、文字和濾鏡。

另外，它最大的優點是提供自動生成字幕、擁有 Instagram 特效，以及能一鍵發佈到 Instagram 上，非常適合 Instagram 愛用者。

2. CapCut

CapCut 以強大的功能和完全免費的特色擄獲人心，是近年來人氣直線上升的剪輯軟體。它提供豐富的音效庫、多樣化的字體與動態效果，以及自動生成字幕等便捷功能。CapCut 的操作簡單直觀，無論是初學者還是進階使用者，都能輕鬆上手。

從基礎攝影技巧、短影音拍攝方法，到進一步的課程與 APP 工具，手機已經成為現代人隨身的創作武器。只要持續練習並善用資源，每個人都能拍出專業水準的作品。

如果你希望不只是自學，而是更快掌握短影音拍攝與經營的精髓，二尾魚短影音代操團隊能提供一條龍服務：從人物設定、腳本企劃、拍攝剪輯，到後續上架與成效追蹤，幫助你把創意變成能真正帶來成效的內容。讓二尾魚協助你的品牌在短影音時代中被更多人看見！